(8332) 37-30-19

Киров, ул.Свободы, 130

(8332) 71-42-56

Киров, ул.Воровского д.112 ТЦ «Атлант»

(83361) 4-15-31

Кирово-Чепецк, ул. Свердлова, 41

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптические тренажеры очень популярны как в фитнес — центрах, так и в домашнем использовании. Они просты и надежны, а эффект от тренировок не заставит себя долго ждать. Стройное и красивое тело, избавление от лишнего веса и прекрасный общий тонус – вот лишь некоторые результаты занятий на кросс-тренажерах.

Эллиптический тренажер House Fit HB-8187ELLОсновное отличие эллиптических тренажеров от других кардиотренажеров – в мягком комплексном воздействии практически на все тело. При этом нагрузка на суставы ног остается в пределах нормы, что позволяет использовать большие нагрузки и варьировать продолжительность тренировок.

При выборе эллиптического тренажера для дома нужно учитывать ряд особенностей этих устройств, а также возможности помещения и, конечно, собственные пожелания.

Как выбрать эллиптический тренажер

Перед тем как купить эллиптический тренажер для домашних тренировок, нужно обратить внимание на следующие важные характеристики:

  • Длина шага
    Длина шага влияет на амплитуду движений и на эффективности тренировок. Поэтому чем она больше, тем лучше. Особенно этот пункт важен для людей высокого роста.
  • Масса маховика
    Чем выше масса механизма, тем больший диапазон нагрузок вы сможете себе позволить. Вращательная масса маховика влияет на плавность и качество движения. Маховик − вращающийся элемент в виде диска, который отвечает за создание сопротивления при движении педалей.
  • Максимально допустимый вес
    Важный показатель для крупных людей. Оптимально выбирать кросс-тренажер с запасом в пару десятков килограмм. Этот пункт также влияет на общую надежность и устойчивость тренажера.
  • Наличие электронного управления
    Практически все эллиптические тренажеры оснащены тренировочным компьютером, который считает время тренировки, пройденную дистанцию, скорость, расход калорий и прочие параметры. Но задавать нужный режим нагрузки с помощью электронной панели вы сможете только на электромагнитных тренажерах.
  • Вид эллиптического тренажера
    О различных видах эллиптических тренажеров мы говорили в статье ЧТО ТАКОЕ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР. Электромагнитная система нагрузки – более эффективная и точная в измерении и подборе режима тренировок.
  • Наличие нагрудного кардиодатчика
    Большинство эллиптических тренажеров имеет встроенные датчики пульса на рукоятках. Но во время тренировки не всегда удобно постоянно держать руки на одном месте. Поэтому самый практичный вариант – это нагрудный кардиодатчик, который позволяет снимать показания для пульсозависимых тренировок, не отвлекая внимания.
  • Качество панели управления и встроенных программ
    Немаловажно, чтобы тренировочный компьютер был простым и удобным в использовании. Тренажеры отличаются количеством встроенных программ тренировок, наличием пульсозависимых программ и возможностью сохранять результаты для дальнейшей корректировки занятий.

Распространенные ошибки при выборе эллиптического тренажера

  1. Слабая нагрузка, нет заметного эффекта от тренировок
    Возможно, проблема в недостаточной массе маховика (влияет на уровень нагрузки) или в короткой длине шага, которая ведет к недостаточной амплитуде движения. Рекомендуется выбирать тренажер с большой массой и хорошей длиной шага.
  2. Неустойчивое положение тренажера, лишние звуки
    Во время тренировок тренажер может шататься и скрипеть. Очень часто это бывает при низком пороге максимальной массы, а также при использовании дешевых подшипников. Рекомендуется подбирать оборудование с запасом максимальной массы и покупать эллиптические тренажеры известных брендов.
Яндекс.Метрика

Главная | Магазины | Оплата и доставка | Контакты | Карта сайта

Лидер Спорт © 2014. Все права защищены.

Rambler's Top100